JUGENDTREU

Traditionen

Das Studio ist ein harmonischer Raum, in dem du dich wohlfühlen und von der Hektik des Alltags lösen kannst. Die sorgfältig gestalteten Räume schaffen eine angenehme Atmosphäre, in der du zur Ruhe kommen und deine persönliche Entwicklung fördern kannst.

Pause vom Alltag

Feuerzeremonien
Das sanfte Licht von Kerzen und Salzlampen
Mantra-Singen
Meditation mit Kerzenschein
Aromatherapie
Atemübungen
Entspannungsmeditation zu Beginn und am Ende der Stunde

Sei aufmerksam zu dir selbst

Selbstmassagetechniken
Teepartys mit Samowar und hausgemachten Süßigkeiten
Nach dem Kurs bietet die Trainerin selbstgemachte Handcreme an
Und mehrmals im Jahr stellen wir gemeinsam die Cremes mit Bio-Aromaölen her

Erfahre Neues

Jede Stunde dreht sich um ein bestimmtes Thema: Jahreszeiten, Serotonin, Anatomie, Chakren, indische Götter, Ayurveda, Emotionen, Gefühle, Elemente, Wald und mehr
Mudras Kennenlernen (symbolische Anordnungen der Finger) und ihre Bedeutungen
Reguläre Workshops: über Beckenbodemuskeln, Anatomie und Neurotransmitter
Während der Yogastunde achtet der Lehrer auf jeden Einzelnen und hilft, die Asanas richtig auszuführen

Erwecke die Sinnesorgane

Zartes Aroma: Duftstäbchen fördern Entspannung und Konzentration
Warmes Licht: viele Kerzen, Salzlampen
Klänge: Klangschalen und speziell ausgewählte Playlists zur Entspannung